Стартовали занятия для участников проекта "Заслуженный отдых"

Адаптивная физическая культура и плавание - нагрузки, которые в правильных пропорциях должны присутствовать в жизни каждого пожилого человека.

В клубе "Смоленское долголетие" каждую среду две группы пенсионеров занимаются с тренером по специальной программе. По пятницам желающие приходят "физкультурить" самостоятельно.

Светлана Юрьевна Кругликова - тренер по АФК, специалист с медицинским образованием подбирает оптимальные нагрузки для каждого. Учитываются все изменения в состоянии здоровья, хроническое заболевания, перенесенные травмы. Пенсионеры записывают показатели самочувствия в специальный дневник.

Самостоятельные занятия в бассейне также способствуют улучшению общего общего состояния здоровья пожилых людей.

Спортивные часы проходят в зале на базе Смоленского православного сестричества. Для плавания выбран бассейн "Сапа".

По итогам проекта координаторы проанализируют изменение субъективных и объективных показателей, отзывы благополучателей, чтобы увидеть динамику и при необходимости скорректировать программу.

 Проект "Заслуженный отдых" реализуется при поддержке субсидии Министерства Смоленской области по внутренней политике и Фонда президентских грантов.